[미디어파인] 낫지 않는 어깨통증, 알고 보니 목디스크가 원인
어깨가 무겁고 팔이 자주 저리는 증상을 단순한 근육 피로로 여겨 파스나 마사지로 버티다 뒤늦게 병원을 찾았더니 목디스크 진단을 받는 사례가 적지 않습니다. 목디스크는 경추 신경이 압박되면서 발생하는 질환으로, 어깨·팔 저림뿐 아니라 뒷목 뻣뻣함, 두통·현기증, 등이나 손끝까지 뻗치는 방사통 등 다양한 신경학적 증상을 동반할 수 있어 단순 근육통과는 본질적으로 다릅니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 X-ray·MRI 등 정밀 검사를 통한 정확한 진단이 반드시 필요합니다.
다행히 초기 목디스크는 수술 없이도 충분히 호전될 수 있습니다. 약물·주사·도수·운동·체외충격파 치료 등 다양한 비수술적 방법이 활용되며, 신경 주변에 직접 약물을 주입하는 신경차단술은 어깨·팔 저림과 방사통을 빠르게 완화하는 데 효과적입니다. 도수치료는 목뼈 불균형을 교정하고 굳은 근육과 관절을 이완시키며, 체외충격파는 혈류 개선과 조직 재생을 촉진해 재활 효과를 높여줍니다.
장기적인 목 건강을 위해서는 일상 습관 개선도 중요합니다. 장시간 고개를 숙인 자세로 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면 경추에 부담이 커지므로, 모니터 높이를 눈높이에 맞추고 1시간마다 목 스트레칭을 하는 것이 도움이 됩니다. 프로정형외과의원 김동림 부원장은 목디스크는 단일 치료보다 환자의 증상과 생활 패턴에 맞게 여러 치료를 조합하는 것이 효과적이라며, 오랜 어깨 통증을 방치하지 말고 조기에 전문의를 찾아 정확한 진단을 받을 것을 당부했습니다.
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